Treino e dieta que se ajustam a você

Nada de planilha genérica. Você responde uma avaliação, recebe o plano montado para o seu objetivo e o seu tempo — e todo mês ele é recalculado com base no que realmente aconteceu nos seus treinos.

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Mentor Coach

Seu personal e seu nutricionista no mesmo aplicativo. Da avaliação inicial ao ajuste do mês seguinte.

  • ✓Avaliação em 3 minutos — objetivo, nível, dias por semana, tempo por treino e as suas dores.
  • ✓Treino montado pra você — séries, repetições, descanso e a técnica de cada exercício.
  • ✓Dieta com a sua comida — meta de calorias, macros e cardápio com opções de troca.
  • ✓Cronômetro e registro de carga — a tela não apaga e o app avisa quando é hora de subir o peso.
  • ✓Reavaliação todo mês — peso, medidas e adesão entram na conta e o plano se ajusta.
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Material de apoio

Dois guias que resolvem a parte chata da rotina: o que cozinhar e o que comprar. Vendidos à parte, no mesmo checkout do Coach.

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Guia de Receitas Fit

60 receitas brasileiras com macro calculado, filtro por proteína e por calorias. Seu plano diz quanto comer — o guia resolve o que cozinhar.

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Todos os alimentos do plano na ordem dos corredores do mercado. Marca conforme pega, adiciona o que quiser e funciona offline.

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